Temps final: 2:20:05
Parcial natació: el 94 en 0:23:45
Parcial bici: el 198 en 1:09:16 a 34,64 km/h.
Parcial cursa a peu: el 177 en 0:47:04.
Natació: sense neopré i en principi acollonit, perque dissabte vaig passar per sobre d'una medusa que nomès vaig notar, i desprès una altre me la vaig "menjar" amb la mà. Però avui l'aigua estava neta i no n'he vist cap ni "atropellat. Bones sensacions nedant, sempre per l'exterior, fugint de les aglomeracions i els cops.
Bici: dur i patint tota l'estona, com ja preveia amb els 35 canvis de ritme (7 revolts/volta del circuit). Aguantant una estona els grupets però al final sempre em despenjava. Aqui haig d'agraïr la col·laboració d'en Dani Canadell que "ha tibat" de mi durant gairebé 2 voltes, fins que ens ha atrapat el grup d'en Carles Bou i aqui ja no he pogut aguantar més. Al final de la 4a volta m'atrapat un grup amb diversos triatletes del CN Sallent i en Gami, però tampoc els he pogut aguantar la roda... falta de força i llavors les cames ja anaven més que tocades. Eps! a l'estació de França teniem "l'entrinandu" o potser seria més correcte dir en Ferran "el estudiante" donant anims i aprofitant per fer un recès en els seus "estudis d'opos."
A peu: aguantant el tipus, controlant les distancies amb l'Andreu i el Francesc, rivals que habitualment em guanyent però avui no m'han pogut rebassar a la bici, i llavors no han pogut remontar. I sprint final a saco, perquè un trialtleta que he revassat just abans d'entrar a pistes m'ha volgut passsar a 100m de la meta esprintant, i això no és fa !!! a més davant dels amics i la familia no em podía permetre que em passes, i no ha passat, i gràcies a això he guanyat una posició més sense voler, al rebassar un altre triatleta quan estava a punt d'entrar a meta.
i ................. no em puc deixar de .....
donar gràcies a la millor claca del món mundial:
Jan, Xènia, Nil, Anna, Miguel i Rosa
......... no heu parat en cap moment d'animar-me i ja us sentia abans d'arrivar a la zona on estaveu. Gràcies que amb aquests anims es fa més suportable l'esforç.
4 comentaris:
enhorabona per aquest final de temporada tan intens!!! i molt bona cursa, sobretot a l'aigua...agafant sensacions per l'estret!!
Felicitats company per la cursa. El millor de tot el posterior jalar amb entrega de premis inclosa.
Salut
Moltes felicitats, per la cursa i també per aquest espectacular final de temporada. Me n'alegro molt que tornis a estar "on fire".
Salut
Gràcies nois, amb amics i "rivals" com vosaltres és més fàcil motivar-se per entrenar i intentar millorar.
Publica un comentari a l'entrada