la grupeta més fantàstica del món
Distància 10km
posició 164
trellotge 42:20
txip 42:35(min/km 4:16)
ppm mig 183
ppm màx 192
De camí a la sortida ens anem trobant la grupeta boliblocaire, tita, llapisllib, coyote, tita i brillante,.... recollir dorsals i escalfar que el ball comença aviat.
Traca per donar la sortida i som-hi... el boliblocaire tita pren la iniciativa i gas a fons... vorera i es llençà al sprint en plena baixada, el segueixó amb en brillante, tot i que el soli dret diu que esta allà esperant que no abusi....
Abans del km 1 agafem independencia i toca pujar-lo des de Consell de Cent fins a Fresser, on la familia espera per animar al 1er pas per allà, 100m i baixada dins Valencia... ara és qüetió d'aguantar el tipus i el ritme....
tornem al cap del càrrer, "repetimos", la pujada d'Independencia es fa dura, però ja estem al km 8 i toca aguantar el tipus.
A Fresser tenim la claca, ara si que hi són totes/s com podeu viure en el video adjunt...
Amb el temps oficial surt un temps de pas de 4:16.. 1 segon per sobre del ritme que porta a fer el sub3h, vaja a fer 2:59:21 ... bufff com patirem només intantant-ho!!! però deu ser la reostia assolir-ho!!!
6 comentaris:
ei Jordi t'he vist molt fort a la sortida.
bon temps, pero aguantar el mateix ritme a la marató es més complicat.
Ens veiem
molt fort... massa fort per el que seria recomenable ara, i per tal com tinc el soli dret.. però no podia deixar escapar en tita de la grupeta que ha sortit amb el ganivet a les dents.. de fet el
1er km ha sortit en 3:40, si es que estaba ben marcat que en aquesta cursa jo diria que no ho estaben gairé.
i si...fer-ho a la marató "són figues d'un altre paner" però encara falten 3,5 messos i si faig els deures espero tenir la meva oportunitat.
Ens veiem ....
Ei!
jo tb hi era aquest matí per allà... llàstimano haver coincidit.
enhorabona pel temps, 32,1km més i ja ets sub3h ;-)
per cert, la teva cleca era molta cleca. M´he fixat en ells com animaven quan em passat, digue´l que moltes gràcies.
fins la propera (JB)
jag75
Felicitats jordi! ara pim pam cap a la marató!
Bé Jordi bé, vas a la Jean Bouein?, jo si que baixo.
Jag: gràcies i ja he remes la teva felicitació a la "claca". Si no anessis tant ràpid ens haguessim vist,..a la jean Bouin o a Mataró o... segur que ens veiem aviat en una altre cursa.
Santi: gràcies i haure de pencar-me molts pim pam, fins a la marató, que si no faré un pet com un aglà, que aquest ritme 3h són paraules majors.
Lluís: Gràcies i ens veiem a la Jean B (ja saps que no és un canicross? ;-) ). En Joan m'ha dit que també vindrà.
Publica un comentari a l'entrada