20070205

Setmana 5.02 a 11.02

Dis i Dium. KO

Dv. KO

Dj. KO

Dmc. KO amb febre.

Dmt
KO. Incubant algun virus, per ara costipat i mal de cap. Per tant avui aturada de prevenció i sense masterclas nocturna al SAF.

Dl
(06:20) 1.500m. 200 esc + 2x(100 peus + 100 pull) + 450 apnea (2 a 6 a 2 cada 50m) + 400 + 50 ref.

1 comentari:

Joan Marc ha dit...

Cuida't Jordi, saps ben bé del que parlo.........

Ibuprofé + paracetamol

sort i salut!!!!

L'estret ens espera el 2.008