Siguis on siguis Carles, et portaré sempre al cor ... va per tu !!!!![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxtyyvCBXLPP7jLHEyVPEPTYMk6Qm7u4z8f2gC_dtk8DGGRtfJgRpuODH03z7NQVJtTORGlshPmxpCi8QvWi43BXheRTzBQd6yxOHo_NLTBEm03Pt80hvKy8829lAfg2jMoPkTCvdpA0/s400/85294-262-005f.jpg)
Fins aquest any la relació amb tu i amb les curses 226 han anat en paral·lel, a partir d'ara, estiguis on estiguis, espero que les puguis compartir amb mi.
Allà per el 98 ens vam conèixer per circumstàncies professionals, vam fer amistat i compartir moltes converses, escapades a còrrer els migdies en ple sol dinant desprès a correcuita per tornar al lloc de feina, em vas donar a conèixer el Trophée Desman (Raid per empreses) i ens vas empenyer a participar-hi, vas aguantar les meves paranoies en el camí cap al meu 1er IM, l'home de ferro a Eivissa en aquell mateix 98, vam compartir cotxe, em vas explicar moltes històries de rugby i donar a conèixer el 3er temps,.. i al 99 vas emprendre un altre rumb professional, però vam mantenir el contacte, dianrs esporàdics i alguna trobada amb families, la darrera a la franja on vam gaudir i molt de la vostra hospitalitat, de les festes del poble, i de les excursions que vam fer... i ara lamento els dinars que per "a o per b" no hem pogut fer i que ningú ens tornarà.
Gràcies Carles per ser com eres i transmetre aquesta alegria de viure, gaudir del dia a dia amb alegria i ser tant bon amic dels teus amics !!!!La transició Ironcat a Extrememan no va estar com me l'havia plantejat ni com me l'hagués pogut imaginar mai...
- una 1a setmana de recuperació, bé aquesta part si ja que fer el gos s'em dona prou bé, i només faig una sortida d'uns 60km en bici i un parell de sessions suaus de piscina, ah! i la meva 1a victoria amateur a la cursa de pares de l'escola ;-)))
- una 2a setmana de càrrega on no hem trobo massa fí i l'entrenament es redueix a 1 sessió de natació i 1 de doble de bici, per sumar 64km més
- una 3a setmana de "tappering on només faig una sessió de natació d'uns 2.500m, i rebem la patacada, el Carles ens ha deixat
Dissabte anem a recollir tot el material i per variar, en aquesta cursa torno a tenir tot el recolçament de la família, moltes gràcies !!!!
El dia de la cursa, el meu pare m'assisteix de matinada, i tot sota control i amb marge de temps suficient.. Amb l'Àlex (company club) ens trobem a boxes. Un cop revisada bic, enfundat neopré, etc... em col·loco a la camara de sortides, fins que vaig a obrir el casquet, i em quedo amb 2 trossos a la mà. Parlo amb la Laura (jutgessa principal) i com que no en tenen de recanvi, em diuene que surti sense.. al cap d'una estona apareix un noi de l'organització i m'en donen un, gran eficiencia.
Darrers ànims amb el Coro (Jovent 79), Salva (CTG), etc.... crit per treure els nervis i a gaudir.... natació neta i amb sustos amb les meduses, fins a 5 es creuen en el meu camí, i 2 per els pels no me les menjo.
1a volta ok, amb la conya de la natació a l'Australiana (sortida a la sorra que ens portarà uns 2min) que entenc que per el públic és agraïda... per allà rebo els ànims del meu pare i del Joan Marc (ja esta allà, al peu del canó)...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRJJC5Losiq6sZfHJYzmmLvzPjLpPXxF6EgNPqdkS_u0MywLv8S2H764iRPD1WaLhWAk7GcOy2lQbTqsQOkcw-RpDrDqMopX_1X1BhQdkxnCrNtHP2whj4BfAzjmFiVyeEBA-OCvNaDdQ/s400/85294-008-008f.jpg)
... i a per la 2a amb l'Àlex que acabarà sortint a darrera meu ... i en 59min20 ens plantem a la T1.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmXEjuoljG3LiiNyNSDalaLJQN1y1l3LfmDV99dBD1K8dHBCMAA6yxp-zGIAm0T8SVz5NN9AQBH2XjTHZpqLV8j-IW7f_aJr-vYKW7jxyPkSJLbPxgQKuNbNB94jIC8lbYNO4wJsST6v0/s400/85294-012-016f.jpg)
T1 lenta, en 8min08s. Em vesteixó de ciclista mantenint el top que ja portabá de la natació, i a per la bici.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4RsXt4e-2O7vwZ1r_In8aHO3VDE6xqccj1XcjfJkxS0Uy01-DkKRzc-QSAI6-BLLRiUgzoOxL8UiElLFTdYJkRK4L7yg8kO3cgqktVP6ypIkNxlCYNikJo728na3ZzOzUZ_3MBgx7G0/s400/201106-Extrememan+226+Salou+sortida+T1.jpg)
Buff! La bici ... regulo i tothom em va passan, jo a la meva. Cau el 1er port i més llarg del dia, La Mussara, desprès un terreny puja-baixa on no pots descansar gairè i a les baixades tampos et pots relaxar en excès amb alguns revols ben tancats...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKjHzhd82gGYmRjePk3TkZ6pLyQISbz1tfVJSZ0GDDWKMaK_lj_5UdGpOwTeHPQ3GjNLUXRSBCgFOE6Grr66QWOZYCRGlnDiQjP840tIKqUFqoYt-1c5qimQzzqQ2D94iav0-Jz8E02MM/s400/85294-143-024f.jpg)
.. i arribem al km 100, passat el port de La Figuera on tenim el avituallament personal, canvi-ho el bidó-biberó per un de nou, cauen 2 donuts (s'em possen de fabula) i em posso crema solar que ja s'ha decidit afegir-se a la festa... passem Lloar i veig una pared a l'altre costat, km 114, 2-3 km de pujada fins a Gratallops, potser un 15%?, no ho se però a mi em deixa tocadet i madur.. des d'aqui fins al final a rodar per no caure de la bici, ja no vaig sobrat de forces, més haviat justes. Pujant a Coll Roig, la darrera dificultat anunciada del dia, m'avançen en Salva i en Coro, apareix en Joan Marc animant...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSkg4-hZGHmusE4RsUuqi8sBj3ui2yVuiczW_TotEBfJumTHlohlwgu8YRUnsSceNYWDKSyZ_xTJ57Y3TMoNYa-358ITUbF2hTcjBjXrPcXLK4YGRy86U2a9VJKnyIUqjitcHUE4p-Cr4/s400/201106-Extrememan+226+Salou+Coll+Roig+km138+bici.jpg)
... i un cop coronat, ens queden 10 km de baixada, més 30 amb tendencia cap abaix, però amb "falsos llanos" i un lleuger vent en contra que aquelles hores fa mal. En aquest tram atrapo al Coro i el fem juntsrespectant el no draft. Deixò la bici desprès de estar-mi 8h18m27s.. amb la familia al peu del canó esperant la meva arribada gràcies al SMS oportú d'en Joan Marc (gràcies nen, això no té preu).
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVB1zYzHNlEqxRrz6WKIgAryYI5Nd9FsMMAfWdkccWf_g6dRD-r_Tsj9OS8BM4XQDxyaCZ7wllyL2Cqd0UHljEto_03k_VNQuEqZkPj8h7TeZM4lPG5mAI5rAaZ5m3ZYDCw_v_gnNAn0c/s400/201106-Extrememan+226+Salou+042.jpg)
T2 en 6m20s, un pel més ràpida, on m'unto bé de crema, malles, bambes i gorra de LZ06(hadmade by mama que només n'hi ha una).
Marató en 4h59m00s, còrrer-còrrer va ser que no, vaig caminar/còrrer, sense problemes físics extraordinaris però amb la ment i les cames molt tocades de la bici.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6m2WRoB_9Mkzbv_7UoqPMkNtTlpCv9PAL-fIXfPM21uJhbq2yDfXi6ewIYgXlyiDvqNoluLhItaYefqsOOHOn909_oFohnDmD7Co0W7Kfm-SxjLJur2ErClsotafvPwGLLpJRy1gKJk/s400/201106-Extrememan+226+Salou+071.jpg)
Atrapo al Coro cap al km 11 i anem fent junts, combinant el caminar i còrrer. S'ens afegeix el Joan Marc que em dona suport i conversa els darrers 26km aprox. (això no té preu). Cada volta passes per contrameta 2 cops, i per allà tinc la familia donant ànims, amb els peques xoquem mans, el Dani, l'Àlex, la Barbara (encara que no la vaig veure) i el públic et va donant ànims per el teu nom - gràcies a que el dorsal el portaba imprès -.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVbjkV0GEUqQC0uwkMxu4lx8AY8K3eOHc_-OlnCKq68GNGUf9LewDaHT49aDHjt3VMkzSm0w6xUU-fA-39-pUwdkAQXXe6KrDSb2mIQsPTG967m6GHok7Xxc60Qf2pOvENOGcRIcH2c4/s400/201106-Extrememan+226+Salou+045.jpg)
Circuit pestos per el meu gust amb molts trams de pujar-baixar de voreres, trams estrets separats per cons (si enlloc de 300 i escaig haguessim estat 1000, per allà no passem), molts creuaments de carrers (però perfectament coberts per voluntaris, protecció civil i policia urbana) però amb dos avituallaments ben ubicats, de forma que en cada volta de 10,5km en tenies 4. Cap a la 3a volta el Coro es queda, va més tocat i jo vaig fent a ritme trote "cotxinero".... procuro manteir el ritme, tot i que encara faig alguna caminada llarga, però a mesura que s'acosta el finall vaig reduint els trams de caminar, deu ser l'efecte arribada que et fa pujar un pel el ritme i deixar de caminar. Duarant la marató tiro de coca-cola, aigua, algun tros de tarnja i un parell de gels de squezy que donen als avituallaments.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKH6BbbgKrrR3U35wfkSS0cDvntwGsez-qkUjWSHGTyHAIvyRvvfxfqgBcddjIdTBmUZnqYHWxPC27IWCYxLMrE5TPMaJF7gbf8sf8Tq1aIr2_N_AnkTfTWlXAfhv4dRqVseFDX020lkQ/s400/201106-Extrememan+226+Salou+124.jpg)
Darrers metres, abraçades amb el Dani i el Joan Marc, saludar a la familia i el Nil s'afegeix per fer el darrer tram.. de fet em tiba per entrar, molte semocions, per fí creuo meta, content per superar un nou repte i possar al sarró l'onzè IM, en 14h31m17s.
Gràcies a tot/es per el suport !!!