20080118 Mitja Terrassa

Dorsal 1859
Posició 825
Temps real 1:38:18 - Temps xip 1:37:53 - min/km 4:39

km 2 amb en Frank


km 4,5 amb en Frank

Fotos gentilessa de: Frank i Montse "somosunabanda"

Balanç: bo perqué no sabia si aguantaria el genoll i si que ho ha fet, tot i com em temia he corregut amb molèsties tota l'estona, i desprès d'acabar em costaba caminar amb normalitat per que ha quedat molt tocat... i el dilluns segueix tocat el genoll.

Mitjà dura, recorregut lleig i amb masses cotxes per els carrils del costat, tot i que no s'han sentit gaires botzines, i on en Frank m'ha acompanyat fins el km 10 (gràcies per la companyia), on jo he apretat una mica més al final de la pujada llarga de 3 km i m'he marxat. I cap el km 17 he passat a l'Alex Ribas del Triatló Berga..i els darrers 3 km patint molt ja que picaben cap a dalt, suau però de forma "matxacona"...

Dissabte migdia a Tuixent amb un dels peques al darrera:

(quina neu !!!!)

Darrers videos 2008: Baells i esquí de fons a Lles

Travessa Nadal 2008


Esquí de fons a Lles

Bon 2009 a tot@s

Capçalera nova per celebrar la nova entrada al 2009... i suposso que amb alguns ens veurem a la Sant Silvestre....

Substituint la capçalera nadalenca amb el tió:

(dedicat especialment per els que utilitzent els "readers" o com s'anomenin aquestes eines per no entrar als blocs, facilitant el seguiment de múltiples blocs)

Nous enllaços

A partir de còrrer les 6h dins de les "24h dels corredors.cat" vaig conèixer uns quants ultrafondistes més, que aprofito per linkar a la llista de "blocs triamics":

Jaume Tolosa - http://jaumetolosa.blogspot.com/
Lluís Patins - http://www.lluispatins.blogspot.com
Bernibr - http://es.geocities.com/bernibbr/

Bloc interessant i divertit d'un entrenador-triatleta vasc, l'Aitor:
Barón de Benta'ka Erreka - http://bbke.blogspot.com/

a la llista de "la dimensió desconeguda ....":
http://www.libyanchallenge.com/ (El proper repte d'en Jaune Tolosa 190km nonstop i amb autosuficiència. La cursa transcorre per la regió d'Akakus una part muntanyosa del desert Libi declarada patrimoni de l'humanitat per l'UNESCO)

a la llista de "tri's Llarga Distància":
Neix una nova prova distància IM i 1/2, eireman - http://www.eireman.org/
I he aprofitat per actualitzar dates per el 2009.

El que és va dir abans de la 8à travessa a La Baells i no s'havia escrit

Actualizat amb fotos del triatló Berga el post al respecte: http://hdfcat.blogspot.com/2008/12/25-desembre-i-una-altre-travessa-al.html

Entrenament a peu per Pedret amb en Santi Pons

Sessió de 45min, el dissabte 27.12.08, per Pedret amb en Santi, que jo allargo fins 1h05, fent la pujada des del pont de Pedret fins a Berga. No estic fí, la part exterior del genoll dret molesta, dec tenir alguna petita tendinitis com a preu per les 6h del diumenge passat.



i com bé diu en Santi vam fer-la petar sobre curses en format curt, estil deca, triple, doble (ànims en el teu repte per el 30 de maig... tu pots!!! ), etc... i gràcies per lo de "vieja guardia" (però espero que no ho diguessis per que estic més aprop dels 40 que dels 30!!! ;-) )

inician la pujada

feliç que és un a l'inici de les pujades

Fotos Santi Pons (l'altra crònica de la sessió)

2a esquiada de fons 2008 (quin èxit)

Desprès d'estrenar-nos a Tuixent amb els peques el 8 de desembre, avui ens hem escapat a Lles, a recollir el meu regal de tio.... un passi de temporada d'esquí de fons .... perfecte !!!!!!!

I a pesar d'estar tot el dia tapadot, hem tingut una bona esquiada de 2 horetes amb bona neu a la part de l'autopista, i amb algun tros en mal estat en el tram d'enllaç amb la part baixa de l'estació, amb petites pedres que m'he donat el "gust" de tastar fins i tot.

25 desembre i una altre Travessa al pantà de La Baells al sac

Llargada: 400m i escaig
Temperatura: 7,2ºC

D'esquerra a dreta: Cesc, Pep, Jordi (hdfcat), Jordi Vilajuana i Albert.

hdfcat "papa Noel"

... si que ha trobat bona l'aigua en Vilajuana, que encara no surt?

Classificació neopré:Cesc Sala, Josep Subirana, Albert Torner i Jordi Vilajuana

Classificació "Papa Noel" a pel: hdfcat ..i amb aquesta van unes quantes edicions.

Lluís Bartoló el gran absent gràcies a l'excusa de fer cagar el tió a casa dels iaios (avantatges de la nova condició de pare) serà l'encarregat de recuperar la dada de quantes edicions portem. ;-)

Properament video de la Travessa ... si per fí m'en surto en la pujada del video

ah! en Pep va introduir una novetat, desprès de la Travessa va saltar des de el pont al Pantà, un salt d'uns 15m.