Desprès de 3 setmanes de vacances i de no entrenar, no va anar tant malament com això...
Natació correcte.
Bici donant-ho tot, aguantant els grups fins on no aguantaba més, llavors queia fins que m'atrapaba el següent grup i aixins fins a uns 4 o 5 cops. Aqui se m'escapa el Carles Bou i alguns companys del CT Cíngles de Bertí, però veient la mitja que em va quedar al final, puc estar més que content d'aquest segment.
Cursa a peu anant a tot el que podia amb sobrecàrregues i amb 3 bones butllofes que vana anar sortint per còrrer sense mitjons sense haver-ho entrenat aquest any. Però no era questió de que m'atrapes el Joan Marc ni els companys del CT Ciíngles que vaig atrapar durant la cursa a peu, l'Isi i l'Enric.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV_clD3J7p-LuIrhSQNuW4-gj0HmIsri1Gmr0ih4ajgiyP1jK2SFwDZDVZhS_M_jXa-6D4xGxaPQap7Lu2961JX8wrv2v9_PG5ugRSPx89tVRWbYyhjgAlubkEiT7kvBt6ZzmMLSC8K7c/s400/tri+banyoles+cursa+a+peu.jpg)
la cara ja ho diu tot.
Resultats
Bona cursa i punt de retrobada amb amics, companys d'equip i amics blocaires.
31ena Matagalls - Montserrat (16 i 17 set 2010) en 13h52
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQkkpJ0VGsaffskHDWkGfGNG3u4aLX3SbYBzr86zCYAMaxKGV4EoxOAo06JPHBg6XTyabq2NSKuobYPny-fVc8MxbzaRA9EUzz6nbaQCwF09S7Z-985lkr9V_93iE8A7a7XAIZT_h-LLg/s200/31+MM.jpg)
Travessa que vaig fer amb l'amic David Butxaca, de fet la 2a d'aquest any, desprès de superar la dura Núria-Queralt per la d'aigua que ens va caure. No podiem fallar si voliem recollir els 2 punts que ens faltaben per poder optar a participar a l'UTMB 2011. Per tots dos es tractaba de la nostra estrena, en probablement la travesa més popular que es fa a casa nostra.
A punt de marxa, però encara ens quedava una estona i una passejada previa en metro i autobus fins a Coll Formic. En el meu cas, equipat amb la darrera adquisició, una motxila "Mckinley-Raidlight 10l", a Embrun.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1xfW8KUl7x587itw2Fc__wQFOgI12NhF0C-DCIvgUOwpq4AKsTNnNO4iS-FCBjb4Qros_6jprDq_65DHynUgJqe5WnIAAyTUyfclsrgzq5B5NtBB4mtyuoupyVmNUIxF5Aj2aUxMhuyA/s200/JVP+1h+abans+sortida+18092010.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0EDuvAaqNxlnyYdQbC-zCoTCStdr_GrVF1QA1mvoBeiT_2fsbb4cwugXeKb3w6Z25A4wtq0kwD_KSbrSgUOlEGRsIeKtB9ZUhlr8nlTgAZsNY5-C8VO6OlQg22Q1FK4Y78ibqx-z-cg8/s200/DBG+1h+abans+de+la+sortida+18092010.jpg)
El temps es va comportar. Va estar plovent mentres esperavem la sortida, però en el moment d'engegar, veient que anava afluixant, fora impermeables i a trotar. Al cap de poca estona ja es va aturar i vam acabar la travessa amb el cel ben estrellat i la lluna ajudant a la visibilitat dels camins. Alguns trams amb boira, alguns corriols embrossats i amb arbres al bell mig que et feien ajupir força per passar-los, algun tram curt de llosses relliscoses, però els grans trams de pista i el parar-se el temps imprescindible als controls i els avituallaments (revissant la Núria-Queralt deuriem perdre allà com 2h en aquetes aturades, encara que allà anavem molt tous i alguna va ser més que necessaria), van fer que assolissem un temps que no ens haviem plantejat en cap moment, per la poca preparació que portabem tots dos, a més d'algun ocellot que vam agafar en algun tram o altre del recorregut.
Fotos de la galeria del Mundo Deportivo: impressionant la 1a foto amb l'intendencia que porta hipercalòrica ;-))))
Els avituallaments molt correctes amb entrepans i brou alguns... i a mesura que els avituallaments s'acostaven a Montserrat, apareixien esl entrepans de nocilla i els donuts. La distàcia entre ells era d'uns 14 km aprox. A més, en alguns dels controls, ubicats entre avituallaments també tenien aigua per recàrregar bidons.
83ena Travessia Port de Barcelona (26 set 2010) en 56min03s
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Kl9nyzD3NH92QXo5tqkdcr5NzXotANS0VclGAlSnFylSlpxMyIPILUwlg0XP7D1GhN_BTzve-wfRDEMi88CEmhtwYhyphenhyphenMvvqMRGcJc5i-ySdj57Y1Rs9W3ePTDanlQ6DYF1E27a5sRbo/s200/83ena+Travessia+Port+Bcn.jpg)
Aqui amb en Carles, que va fer una visita sorpresa tot aprofitant que ha tornat a engegar les sessions de cursa a peu. A veure si, a poc a poc, però sense pausa recuperem la grupeta bolibloc!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi43uggoguvlJhE7V_SfK69Xt3gurw8u_2CUTJWmN6hH00RWC_xbit0hxqJM8e0PDKgB2NSxcc-tj2dqSjEfP6syBGuKapu6KyolNviZH-h8CB1-hYhdg2uwzQeQ8g0lGSK-MxQDqOSJcg/s200/83ena+Travessa+Port+Bcn+Visita+Carles.jpg)
i com en els darrers anys, tornem a coincidir amb l'Oscar, que per 2on any consecutiu em va tenir que esperar a l'arribada, felicitats crack !!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgikfZ_7Uuf_ltbPHl8RBaMlSKX0HOTe-afVHzQWnhZf7wVxQkMM1KPwkWQX1Zz5zgdNugcabU0-h0Lke2ies468XTB9QYOOYSgFK5d88IbUpYx95YQzRhJqvOxUrB5UWWhxxbJIz2tc_8/s200/83ena+Travessa+Port+Bcn+els+cl%C3%A0ssics.jpg)
He empitjorat marques els darrers anys, 48:07 (2008) i 51:48 (2009), i aquest any ja m'he acostat perillossament al límit de 60min. oscar ens hi possem de valent el proper any? i a per un sub 45min?
Resultats
I desprès de la dutxa exterior, per cert força mirons/es fent fotos, gravant videos o sense perdre detall ;-O ,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZp1tuteJgjBvs9ri7C-HJm_tOmXq_DmcvWAg1NYJ_0USkLPljVqBkB9hhC8Ovc-tUZAhoRruc0izyz7AD4h_j02IwWixmnxFxTZ2_dqenjJZ5_q1KaS-F0X8Q-gZ5p73uRpuMHuPvUN8/s400/83ena+Travessa+Port+Bcn+els+cl%C3%A0ssics+post+dutxa.jpg)
L'Oscar cap a fer un "pleno" de butifarras i jo cap a casa, fins la propera !!!
Amb aquesta cursa queda tancada la temporada 2010. Ara un període de "no curses" fins mitjans de novembre, i si no hi ha res de nou reapareixerem a la cursa del Camp de l'Arpa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada