20100101

3er sprint: Cursa a Peu pel Ripoll - 9,2 km - 26 desembre

Retrobament amb el David Aleu i el Robert.

Pluvisqueja, temps rufol, no hi ha guardabosses..... "escalfament al cotxe".



Aplico crema per escalfar musculatura al vast intern dret tocat, i surto a escalfar.

Arranquem del bellmig del camp de gespa de la pista d'atletisme, i com estic endarrerit, esprint per avançar ja que el tram fins a agafar la llera del riu és un embut.

1a fangarrera al camp de futbol, creuar ponts, asfalt, més fang, més ponts, passat el km 4 la cama comença a ressentir-se de la lesió...km 5 i baixada (a la foto surto encara que no s'em veu gaire)



Intento aguantar el ritme per sota dels 4:30 com puc i no perdre les bambes en les diferents trams de fang que anem trobant.

Pujada final, aqui si que la cama dona per el sac :-O ... però ja és el sprint final.

LlocGral.....T_Final...mKm
137......39:58........4:21


Resultat bo donat que encara no m'he recuperat de les molèsties que em van fer plegar a les 2h i escaig d'haber-se iniciat les 6h dels corredors.cat, i que estic anant de cursa en cursa ;-)

I aixins es com vam quedar....



.... per la rentadora.

Cap comentari: