Bones festes i prosper 2010 a totes/s

Doncs això, desprès d'un 2009 "horribilis" per la nova companya de viatge que ens ha sortit a tots, la "Sra. Crisis"... i que espero poguem anar deixant endarrera, a poc a poc, però endarrera.

Bones festes i millor 2010, i que tireu endavant tots els projectes que us proposseu!!!!!

I quan estigueu baixos de moral, recordeu que tot es va iniciar amb una victòria....

2a etapa sprint final 2009

Foto gentilessa Oscar (de dreta a esquerra): Oscar, Andreu, Txema i hdfcat

LlocGral..... T_Final..mKm
308......... 1:31:10......4:20

Avui he tret cap a Vilanova, amb l'objectiu d'atacar 1h30 i seguir l'estela del dominador de la lligueta boliblocaire, en Coyote.

Aquest matí he recollit l'Oscar i cap allà en fet cap.... i quin dia, lleugera pluja que amb el fred que ha fet, li ha donat més duresa a la cursa.

Allà ens hem trobat amb dos companys d'equip de triatló, CTCB, el Txema i l'Andreu.

Sortida mal ubicats i anem avançant com podem la gent.
km 2 en Txema accelera i jo surto a darrera.
km 5 marxa en Txema, no aguanto el seu ritme.
km 11 n'Andreu m'atrapa i tiba de mi endavant..."aquell cap pelat d'allà davant del Prat és un rellotge en fer 1h29"... desprès, resulta que no ho era, però ens ha ajudat a continuar apretant de valent.
km 14 el passem amb opcions de marca.
km 15 agafo ampolla aigua i l'Andreu fot una apretada, es troba amb forces, jo no el puc seguir, i pateixo en els trams de pujada de la ctra de Cubelles. A aquesta alçada de cursa els peus ja estan xops de passar bassals.
i aguantant com puc... 1h31m10 temps xip i segons FR301 1h31m08 i 21,370 km.

Pijor parcials el km1 amb 4:41 i el km20 amb 4:43,.. vaja que aqui s'en ha anat l'objectiu ;-))), i curiós, el millor el km19 amb 3:56 segons rellotge.

I una mostra del fred que hem passat a l'arribada ....quan arriba l'Oscar recupero claus del cotxe, i l'espero dins embolicant amb la manta... i els 100m que ens separen del pabelló amb les dutxes els fem en cotxe, estem glaçats. (això deu ser que s'acosten els 40 ;-) )

1a etapa sprint final 2009

Foto gentilessa jag75 (de dreta a esquerra): hdfcat, entrinandu, jag75, sprintcraig, kevin, i a sota dVp.

LlocGral..... T_Final..mKm...Punts...T_2008
1131...... 1:45:22....5:00...131,61...1:54:37

Passat el 1er esglaó, sense assolir el sub 1h45 per el meu germà..... ara a per el 2on, amb l'ironyoyito

Sprint final 2009 o ....

..... "arranca Jordi, arranca per .... "

Un s'ha de possar les piles i contra la monotonia del dia a dia, i la puta crisis dels ..... , res millor que còrrer cap de setmana si i el següent també:


6 des: Mitja Mataró amb l'objectiu portar el germanet a fer 1h45.


13 des: Mitja Vilanova amb l'objectiu de retxianr com bufals amb l'ironyoyito i intentar 1h30.


19 des: 6h correcats. Intentar sortir amb el Toni a un ritme entorn 5:30 i veure-les venir, mentrès els peques participen als jocs infantils.


25 des: Travessa pantà Baells (Lluís/Cesc la tornem a fer?)


I per acabar l'any, i amb l'únic objectiu de guanyar la lligueta bolibloc:

26 des: Cursa del riu Ripoll a Sabadell (9,2km)
27 des: SS Masnou (10km) pte inscriure'm.
31 des: SS Bcn (10km)


La setmana esportiva va arrancar ahir (portaba 3 dies d'arrossegament mental total.. s'ha de girar la truita!!!) amb la 1a sortida de la grupeta en patins en línia amb ruta per Rogent, Diag. Mar, P. Garcia Faria, Rbla Poble Nou, Diag. Mar i Rogent. Ahir erem 3 de 4... algú més s'apunta? ah! nivell asequible per tothom, ara... a la primavera ja en parlarem ;-) ara, un patinador de nivell avançat i els altres en procès de formació